Les caries sont de petits trous dans les dents causés par la carie. Plusieurs remèdes maison peuvent prévenir cette carie ou l’arrêter avant qu’elle ne se forme, on va voir comment soigner une carie sans dentiste.
L’accumulation d’aliments et de bactéries forme un film collant sur la surface des dents et le long de la ligne gingivale. C’est ce qu’on appelle la “plaque dentaire”.
Lorsqu’une personne mange, les bactéries présentes dans la plaque produisent des acides qui peuvent provoquer des caries. Streptococcus mutans est un type de bactérie qui joue un rôle dans cette carie.
Si une personne ou un dentiste n’élimine pas la plaque dentaire, celle-ci va :
- provoquer des caries et des infections des gencives (gingivite)
- détruire l’os qui soutient les dents
- entraîner la formation de tartre
La plaque dentaire s’accumule plus facilement dans des endroits tels que :
- les fissures, les puits et les rainures des dents
- entre les dents
- autour des obturations, en particulier lorsqu’elles sont ébréchées ou cassées
- près de la ligne des gencives
Qu’est-ce qu’une carie ?
Les caries, également appelées caries dentaires, sont des trous dans les dents. Elles se produisent lorsque les acides dégradent la surface dure des dents.
La carie dentaire commence à la surface de la dent et à sa couche externe, appelée émail. Avec le temps, elle atteint la couche interne de la dent, appelée dentine. C’est à ce moment-là qu’une carie commence à se développer.
Au cours de la première étape, la dent perd des minéraux (déminéralisation), ce qui se manifeste par des taches blanches. C’est le cas lorsque la carie a endommagé l’émail de la dent mais n’a pas encore atteint la dentine. En revanche, lorsque la carie progresse et atteint la dentine, les dents doivent subir un traitement professionnel.
| Avant la cavité | Cavité |
| émail endommagé | émail et dentine endommagés |
| réversible | irréversible |
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la carie dentaire est la maladie non transmissible la plus répandue dans le monde. En Amérique, un adulte sur quatre de la Source de confiance vit avec une carie dentaire non traitée.
Peut-on soigner une carie sans dentiste ?
Les caries nécessitent un traitement professionnel chez le dentiste.
Cependant, plusieurs remèdes maison peuvent renforcer l’émail des dents pour inverser la déminéralisation précoce et prévenir la carie dentaire. Ce processus est connu sous le nom de reminéralisation, qui empêche la formation d’une carie.
Une bonne hygiène bucco-dentaire, comme le brossage régulier des dents, l’utilisation du fil dentaire et les nettoyages dentaires chez le dentiste, peut prévenir et inverser les caries.
L’utilisation de fluor est un moyen éprouvé de prévenir la carie et les caries. Un dentifrice à haute teneur en fluor ou une application directe de fluor aide à reminéraliser l’émail des dents et à prévenir les caries.
Les résultats d’une étude de 2018Trusted Source indiquent que le dentifrice à haute teneur en fluor prévient plus efficacement les caries que le dentifrice contenant une faible teneur en fluor.
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Une étude de 2020 a également révélé que le bain de bouche au fluorure de sodium est la méthode la plus efficace parmi les méthodes de fluorure auto-appliquées examinées dans l’étude.
Les villes et villages américains reconnaissent également l’importance du fluor. De nombreuses villes ont adopté la fluoration de l’eau communautaire depuis plus de 75 ans Source fiable. Il s’agit de la stratégie la plus rentable qui a permis de réduire la carie dentaire de 25 %Source de confiance chez les enfants et les adultes.
Cependant, certaines personnes préfèrent les remèdes maison naturels aux produits contenant du fluorure. Voici quelques remèdes maison pour prévenir les caries dentaires.
L’extraction d’huile
L’extraction d’huile trouve son origine dans un ancien système de médecine alternative appelé Ayurveda. Il s’agit d’agiter une cuillère à soupe d’huile de sésame ou de noix de coco dans la bouche pendant environ 20 minutes, puis de la recracher.
Bien que certaines allégations concernant l’extraction d’huile ne soient pas validées scientifiquement, la recherche indique qu’elle peut améliorer la santé des dents. Une revue de 2017Trusted Source a noté qu’il réduit les bactéries dans la bouche, la plaque dentaire et l’inflammation des gencives.
Une revue de 2020 a indiqué que l’oil pulling avec de l’huile de noix de coco pourrait aider à améliorer la santé dentaire et l’hygiène buccale. Cependant, les chercheurs ont noté que d’autres études sont nécessaires pour déterminer l’efficacité de cette pratique.
Aloe vera
Le gel dentaire à l’aloe vera peut aider à combattre les bactéries qui causent les caries. L’effet antibactérien de ce gel empêche l’accumulation de bactéries dans la bouche, selon une étude de 2019Trusted Source.
Une étude de 2017Trusted Source a constaté l’utilisation de l’aloe vera avec de l’huile d’arbre à thé comme un désinfectant efficace pour les caries, avec des résultats comparables aux désinfectants traditionnels appelés chlorhexidine.
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, les propriétés antibactériennes de l’aloe vera peuvent aider à réduire les caries dentaires en réduisant les bactéries nocives dans la bouche.
Évitez l’acide phytique
Certaines personnes pensent que l’acide phytique, considéré comme un antinutriment, contribue à la carie dentaire car il entrave l’absorption de nombreux minéraux et leur biodisponibilité. Cela inclut des minéraux comme le fer, le zinc et le calcium.
Certains pensent qu’en le supprimant de l’alimentation, on peut prévenir la carie dentaire et les caries. L’acide phytique se trouve le plus souvent dans les céréales et les légumineuses, dont les suivantes :
- le maïs
- blé
- riz
- le seigle
- les haricots rouges
- haricot rouge
- haricots pinto
- haricots blancs
- haricot noir
- fèves
Cependant, les industries alimentaires ont pris des mesures pour réduire leur teneur en acide phytique afin d’améliorer la biodisponibilité des micronutriments dans les céréales alimentaires, selon une recherche publiée en 2015Source de confiance.
Si les propriétés antinutritionnelles de l’acide phytique sont prouvées par la science, il n’existe aucune recherche concernant ses effets sur les minéraux de l’émail des dents.
Vitamines et minéraux
Les minéraux comme le calcium, le phosphore et le magnésium constituent la structure de nos dents. La vitamine D est essentielle pour
- la formation de dents saines
- la protection contre les caries dentaires
- la libération de calcium dans la salive pour minéraliser l’émail des dents.
Un article paru en 2020 indique qu’une carence en minéraux peut entraîner des problèmes d’absorption, une tendance accrue aux saignements et la perte de dents.
La vitamine D est également cruciale pour la santé bucco-dentaire. Elle retarde l’apparition et la progression des caries dentaires. Une étude réalisée en 2021 a révélé que les enfants souffrant de caries dentaires ont un taux de vitamine D plus faible dans le sang et un taux de calcium plus bas dans la salive.
En outre, la prise de vitamine D sans magnésium entraîne un émail mou, qui ne peut pas résister aux acides présents dans la bouche, ce qui entraîne la carie dentaire.
Évitez les aliments et les boissons sucrés
L’alimentation, notamment la consommation de sucres libres, fait partie des principales causes de caries. Le sucre se mélange aux bactéries présentes dans la bouche et forme un acide, qui use l’émail des dents.
L’OMS recommande aux gens de limiter leur consommation de sucres libres. En dehors de la quantité, une étude de 2017Source de confiance a constaté que la consommation de sucres libres avant le coucher augmente le risque de caries dentaires.
Mangez de la racine de réglisse
La racine de réglisse a des propriétés antibactériennes qui peuvent cibler S. mutans, la bactérie responsable des caries.
Une étude de 2019Trusted Source a constaté que les propriétés antibactériennes de l’extrait de racine de réglisse sont comparables à un bain de bouche à la chlorhexidine et plus puissantes qu’un bain de bouche au fluor.
Une étude de 2021 a fait une comparaison similaire et a constaté que l’extrait de réglisse a des propriétés antimicrobiennes.
Apprenez-en plus sur les bienfaits de la racine de réglisse ici.
Chewing-gum sans sucre
Les résultats d’une étude de 2015 indiquent que mâcher un chewing-gum sans sucre après les repas réduisait les niveaux de bactéries qui endommagent l’émail.
Avoir moins de ces bactéries peut conduire à un émail plus fort et mieux équipé pour résister à la carie.
Coquille d’œuf
Les coquilles d’œuf contiennent du calcium qu’une personne peut utiliser pour aider à reminéraliser l’émail des dents. Elle peut également servir de nettoyant abrasif pour éliminer les plaques. Une étude de 2018Trusted Source sur la coquille d’œuf modifiée avec un composite d’oxyde de titane protège les dents contre les substances acides.
Prévention
Une personne peut prévenir les caries et la dégradation des dents par une bonne hygiène buccale et un brossage régulier avec un dentifrice à haute teneur en fluor.
Limiter la consommation de sucre et se rendre régulièrement chez le dentiste peut également aider à repérer les pré-cavités. Il est également possible de prévenir une carie en utilisant des remèdes maison lorsque la carie est au stade de la pré-cavité.
Quand contacter un dentiste
Soigner une carie sans dentiste peuvent réduire le risque de carie ou inverser les dommages causés à l’émail au stade de la pré-cavité. Comme toutes les caries ne sont pas douloureuses, il est essentiel de consulter régulièrement un dentiste.
Les dentistes peuvent détecter les caries à un stade précoce et recommander des mesures préventives. Ils peuvent également fournir un plombage, un scellant, une couronne ou d’autres traitements pour les cas avancés de carie.
Les remèdes maison doivent être utilisés parallèlement aux techniques recommandées par le dentiste, comme le brossage, de préférence avec un dentifrice à haute teneur en fluor.
Résumé
Les caries dentaires et les cavités sont des problèmes dentaires courants qu’une bonne hygiène dentaire et une bonne santé bucco-dentaire peuvent prévenir. En outre, soigner une carie sans dentiste peuvent aider à inverser ou à prévenir l’apparition de caries.
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